현대인들이 겪는 수면 문제와 만성 피로의 원인을 명쾌하고 즐겁게 설명해 주셨습니다. 그뿐만 아니라 수면의 질을 높이기 위한 다양한 방법까지 제시해 주셨습니다. 강의 중에 다른 내용들은 우리가 일상적으로 놓치기 쉬운 수면의 중요성을 일깨워 주었고, 특히 수면 중 호흡에서 발생하는 코골이의 원인과 그 해결책에 대해 자세히 알 수 있었습니다. 이 강의를 통해 수면 장애와 만성피로가 단순히 개인의 문제가 아니라, 우리 모두가 관심을 가져야 할 중요한 건강 문제라는 것을 다시 한 번 느끼게 되었습니다.